缩鼻翼，提高鼻梁的按摩方法，不需要任何工具

很多人因为塌鼻梁而对自己的外貌不满意从而选择整容其实按摩的方法也可以大家可以试一下。

开始练习

1:准备工作：找一个舒适的椅子坐正坐稳双脚扎实的着地保持脊柱中立。找一种有润滑效果的乳液或者精油之类的。
2:首先用双手的食指和中指按照箭头所示上下推动红色覆盖的区间。两秒钟往返一次来回推30次。
3:再用右手的拇指和食指捏住红色部分上下揉捏30下每秒钟揉捏一下。
4:用右手的拇指和食指指尖冲下从上往下捏住下图中红色部分。嘴唇保持闭合下巴和嘴唇一起向下移动注意嘴唇一定要用力向下移动。下巴嘴唇移动30次为一组每两秒移动一次。做两组。
5:用右手的拇指和食指指尖朝上从下往上捏住下图中红色部分。嘴唇保持闭合鼻翼用力向外撑鼻翼向外推手指手指要发力捏住。鼻翼向外撑30次为一组每两秒移动一次。做三组。
6:如下图的宝宝耸起鼻子。然后用两手的食指和中指从红点开始压紧用大约6秒的时间沿着红色箭头方向向下一直推到嘴唇上方。重复6次。
7:好了。就这么简单两个肌肉放松动作三个肌肉训练动作。第一个肌肉训练动作可以让鼻翼变窄鼻头变挺；第二个肌肉训练动作可以让鼻头变尖变小巧；第三个肌肉锻炼动作可以让鼻梁挺一点鼻子更紧致。

友情提示

1:练习之前要明白鼻子是所有脸部特征里面最难改变的部位。练习之后会变好很多但是不会有特别大的变化。
2:不要过于着急在确定安全的情况下由轻到重慢慢来。
3:每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样所以难免会有人不适合这个教程。如果有任何产生细纹的困扰就立刻停止练习。
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